La technique Posturale d’étirement (to Stretch)

• mobilise l’intégralité de la chaîne musculaire et crée la vision globale du corps :
- les tensions et toxines stockées sont évacuées.
- le corps dans son ensemble est préparé à vivre le mouvement.

• rééduque la respiration à jouer son rôle central dans l’équilibre :
- l’air stocké permet de se centrer et de se stabiliser.
- l’air libéré permet de réguler l’intensité du mouvement et d’en maîtriser la trajectoire.